A la découverte de soi à partir :
Yoga basé sur une pratique corporelle (postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation. Dans cette pratique les plans physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.
Sur le plan physique, il agit entre autre sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales; il active la circulation de l'énergie vitale grâce à l'assouplissement de la colonne vertébrale, renforce le système immunitaire, harmonise le corps et renforce le tonus musculaire.
Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Appelé aussi le yoga de la force nerveuse il agit sur l'équilibre mental, favorise une meilleure gestion des émotions permettant ainsi de développer optimisme et joie de vivre. A un niveau plus avancé, il permet de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de reconnaître sa sagesse intérieure.
Dimanche 1er Décembre 2024
de 09h00 à 13h00 à Mireval
Ces matinées sont l'occasion de découvrir ou d'approfondir les multiples facettes que revêt cet outil d'éveil de la conscience et de l'énergie vitale.
Venez profiter d'un moment de ressourcement afin de vous décharger du stress accumulé et retrouver un élan vital.
Matinée accessible et ouverte à tous - Inscription obligatoire ICI
Retrouvez toutes les informations liées à l’événement ici
Pour information il n'y aura pas cours de yoga du
21 Octobre jusqu'au 31 Octobre 2024.
Un cours de yoga en ligne sera mis à disposition pour les personnes inscrites cette année.
Reprise des cours le 04 Novembre 2024
Ci-dessous le bulletin d'inscription afin d'anticiper votre inscription pour la rentrée à venir :) SAT NAM